A fonott kalács számos országban számít hagyományos karácsonyi ételnek, de az év bármely szakában szívesen elkészítjük. Mi most fitt és makrobarát változatban készítettük el, amely a hagyományos íz mellett egy jó adag fehérjét is tartalmaz. Ne habozz és készítsd el velünk te is ezt az ünnepi finomságot!
Készíts gyors és egyszerű házi granolát, amely minden bizonnyal a szokásos reggelid lesz. Ráadásul bele fogsz szeretni a dió, a csokoládé és a méz keverékébe!
A haj minősége részben a genetikától függ. Léteznek azonban olyan tényezők, amelyeket mi is befolyásolhatunk. A megfelelő táplálkozásra, az ápolásra és főleg a vitaminok és ásványi anyagok bevitelére kell összpontosítanunk. Melyek kulcsfontosságúak a jó minőségű és hosszú hajhoz és hogyan pótoljuk őket?
Tehéntejet vagy mandulatejet jobb fogyasztani? Olvasd el, hogy milyen tápanyagokat tartalmaz a tej, mik a növényi eredetű tejek előnyei és hátrányai, valamint milyen eredményekre jutottak a tudományos kutatások. Mindannyiunknak kéne tejet fogyasztanunk vagy csak a gyermekek számára egészséges?
Az édesburgonya nagy trend nem csak a nagyszerű íze miatt, hanem a fantasztikus jó tápanyagtartalma miatt is, ami jótékony hatással van a szervezetünkre. Próbáld ki a Mexikói töltött édesburgonya új receptjét!
A gyors, tápláló és finom ételek a kedvenceink! Tudjuk, hogy te is imádod. ezért egy új, zöldséges palacsinta quinoával recepttel készültünk neked. Készítsük el együtt!
A gyömbér nagy segítség, különösen ősszel. A kúra alatt erősítheti az immunitást, csökkentheti a fájdalmat, és például elősegítheti a fogyást. Milyen egyéb előnyöket kínál a gyömbér, és hogyan lehet beépíteni az étrendbe?
Praktikusak és elérhetők, de tényleg mindenkinek mindig multivitaminokat kéne szednie? Tudd meg, hogy kinek kéne mérlegelnie a multivitaminok szedését és hogyan választhatod ki a megfelelőket.
Akár fitness felszerelés nélkül is nehezítheted az otthoni edzésedet! Íme legjobb tippjeink, hogyan is csináld.
Ízletes reggeli, délutáni kávéhoz desszert vagy édes vacsora? Az alábbi ropogós, szilvás morzsasüti receptje mindhárom célra tökéletes. Ne hagyd ki ezt az érdekes, Nagy-Britanniából származó finomságot – gyere és süss velünk te is!
