Fitness receptek és étrend

  1. Kiváló fitness karácsonyi sütemény receptek

    Kiváló fitness karácsonyi sütemény receptek

    Próbálj ki valami egészségesebbet és fittebbet, helyettesítsd a hagyományos karácsonyi recepteket ezzel a 10 fitt változattal, melyet a tökéletességig fejlesztettünk. Az íz miatt nem kell aggódnod, hiszen a hagyományos receptektől szinte meg sem lehet őket különböztetni. Na, akkor irány a karácsonyi készülődés!

  2. Muffin kendermaggal

    Muffin kendermaggal

    Készítsetek magatoknak kendermaggal készült muffinokat, amelyek különleges fehérje, omega zsírsavak, értékes rost, vitamin és ásványi anyag forrásnak számítanak. A recept egyszerű és még a kétbalkezeseknek is sikerülni fog!

  3. Hogyan néz ki különböző ételek 200 kalóriája egy tányéron?

    Hogyan néz ki különböző ételek 200 kalóriája egy tányéron?

    El tudjátok képzelni, hogyan néz ki egy tányéron 200 kalória? Egy érdeklődőkből álló csoport elkészített egy projektet, melyben különböző ételek 200 kalóriáját fotózták le. Az eredmények biztosan mindenki számára meglepőek lesznek!

  4. Minden, amit a D-vitaminról tudni kell

    Minden, amit a D-vitaminról tudni kell

    Tudja, milyen jótékony hatásai vannak a D-vitaminnak? Honnan szerezzük be és mi a funkciója? A D-vitamin a mindennapi életünk egyik nagyon fontos része, melynek hiánya súlyos betegségekhez vezethet, mint például az angolkór, csontritkulás, rák, vagy a szklerózis multiplex.

  5. Meglepően finom sós fehérjés receptek

    Meglepően finom sós fehérjés receptek

    Nemcsak édes ételeket és desszerteket készíthetünk fehérjékből. Változtasson a megszokott recepteken és készítsen ízletes sós ételeket, melyek fehérjetartalmának köszönhetően az izmokat is táplálja! Ha változtatni szeretne, próbálja ki a sós fehérjés receptjeinket!

  6. Fitness recept: proteines csokoládés kosárkák

    Fitness recept: proteines csokoládés kosárkák

    Egy újabb finom fitness receptet mutatunk be Nektek – proteines csokoládés kosárkák, cukor és liszt nélkül. Az extra adag fehérjéről a protein gondoskodik, és az egészséges zsír pótlásáról a kesudió. Próbáljátok ki ezt az új receptet!

Oldal