Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

GymBeam Ásványi anyagok

GymBeam Ásványi anyagok

GymBeam Ásványi anyagok

Ásványi anyagok gyártótól GymBeam - az emberi testsúly 4%-át alkotják. Hogy mennyi ásványra van az embernek szüksége, az függ az életkortól, a testsúlytól, de a nemtől is és még egyéb faktoroktól. Az ásványok hiánya olyan betegségeket okozhat, mint pl. az anémia, cukorbetegség vagy elhízás, de megmutatkozhat a fizikai kinézeten, a bőrön, a hajon vagy a körmökön is. Az ásványokat 2 csoportra oszthatjuk, makro összetevőkre, amelyekre a szervezetnek nagyobb mennyiségben van szüksége és mikro összetevőkre, tehát nyomelemekre, amelyekből csak kis mennyiség szükséges.

Mutass többet

Az ásványokat 3 csoportra oszthatjuk fel. Makro összetevőkre, amelyekre nagyobb mennyiségben van szükségünk, mikro összetevőkre, más néven nyomelemekre, amelyekből csak nagyon kevés szükséges és ultra nyomelemekre, amelyekből a szervezetnek csak nagyon kevés is elég. 

 

Ásványi mikro összetevők

A mikro összetevők, azaz a nyomelemek közé tartoznak azok az elemek, amelyekre a szervezetnek csak kisebb mennyiségben van szüksége. Ide tartoznak a cink, vas, jód, szelén, mangán, réz, fluor, króm és mások.

 

Cink

A cink a nyomelemek közé tartozik és szuper tápanyagként ismert, amely az izmokban, a csontokban, a bőrön, a vesében, a hasnyálmirigyben, a szemben és a férfiaknál a prosztatában koncentrálódik. A hiánya jelentős egészségügyi gondokat okoz és elég jelentősen megmutatkozik a külsőn is. A hiányának következményei közé tartozik az is, hogy nehezebben gyógyulnak be a sebek, nagyobb a hajlamosság a megfázásra, bőrproblémák, májrendellenességek, vagy rossz látás a gyenge fényviszonyok között. A hatásai közé tartozik a sebek és hegek gyógyulása, a pattanások és bőrproblémák kezelése, az immunrendszer karbantartása, az emésztőrendszer segítése, a pH szabályozása, a csontozat növekedésének és formázásának elősegítése, az egészséges köröm és haj megtartása, a máj védelme, a fertőzések elnyomása, a koncentrációs zavarok gyógyítása, az inzulinszint szabályozása. 

 

Vas

A vas a legfontosabb mikro összetevők közé tartozik és egyike az elengedhetetlenül fontos elemeknek a szervezetben. Lényeges része a hemoglobinnak, tehát a hiánya vérszegénységet okozhat. Amennyiben a vastartalékok elégségesek a testben, támogatják az életképességet, az immunrendszer funkcionalitását és az éles intellektualitást. Ha a vas hiányzik a szervezetből, akkor csökken a vörös vértestek száma és ezzel a hemoglobin tartalom is, gyengeséget, fáradtságot, fejfájást vagy erős szívverést érezhettek. A fokozottabb bevitelre a fiataloknak, a nőknek és a terhes nőknek kell jobban odafigyelniük.  

 

Jód

A jódot a mikro összetevőkhöz soroljuk és a szervezetben kb. 20 és 50 mg jód található, ebből kb. 25% a pajzsmirigyben. Épp ezért fontos a helyes pajzsmirigy működéshez, amely szabályozza a gyerekek növekedését, a szaporodást, az izmok és idegek funkcióját, a fehérjék és zsírok felszívódását. Fontos a tiroxin termeléshez is. Az egyik nagy előnye a jódnak a jó felszívódása a testben, mert a bevitt mennyiségnek majdnem a 100%-a fel is szívódik. A hiányánál a pajzsmirigy megnagyobbodik és struma alakul ki.

 

Szelén

A szelén épp ezért, mint antioxidáns nem elhanyagolható és nélküle az emberi szervezet nem is nőne, nem szaporodna, a máj nem teljesítené a funkcióját és nem termelődnének a fontos hormonok sem. A szelén elengedhetetlen a pajzsmirigy helyes működéséhez, de az egészséges bőrhöz, hajhoz és a jó látáshoz is. Az emberi testben leginkább a mirigyek szöveteiben, a vesében és májban fordul elő. A hiánya az immunrendszer romlásával mutatkozik, a rákbetegségek nagyobb előfordulásával, szívbetegségekkel, de bőrproblémákat, izomgyengeséget és fáradtságot is okoz.  

 

Ásványi makro összetevők

Az ásványi makro összetevők közé olyan ásványi anyagok tartoznak, mint a foszfor, magnézium, klór, foszfor, kálium, nátrium és kén, amelyeket a testbe nagy mennyiségben kell bevinni.

 

Magnézium

A magnézium a legfontosabb sejten belüli ásvány, amely nélkülözhetetlen számos testi funkció működéséhez, mint az idegimpulzusok, a fog kialakulása, vagy a csontok- és izmok összehúzódása. Ezenkívül fontos még az idegeknek, a sejtekbe szállítja a cukrot és segít a cukor energiává való átalakításánál is. Az ajánlott napi adagja kb. 300 mg és ettől függ a további ásványok felszívódása is, mint pl. a kalciumnak, és úgy, hogy főleg a túlzott lerakódást akadályozza meg.  

 

Kalcium

A kalcium a legfontosabb ásványok közé tartozik a testben. Az alap összetevője a fogaknak és csontoknak, 99%-a ebben termelődik, a többi pedig szabadon kötött az anyagcserében. Ez az ásvány pótolhatatlan a sejtek működéséhez, az izom összehúzódásokhoz, az idegimpulzusokhoz és a véralvadáshoz. Az elegendő kalciumbevitelre főleg a vegáknak és a laktóz intoleranciában szenvedőknek kellene leginkább figyelniük. 

 

Kálium

A kálium az alkalikus fémek csoportjába sorolandó és a testben a sejteken belül raktározódik, 86%-át alkotja a sejteknek. Ez az ásvány számos biokémiai folyamathoz szükséges, a hiánya roncsolja az ideg- és szívműködést. A káliumnak egyensúlyban kell lenni a nátriummal, kb. 2:1 arányban. A megnövekedett szükséglet főleg a nagyobb folyadékveszteségnél mutatkozik meg.

 

Nátrium

A nátrium a makro összetevők közé tartozik, azoknak, akiknek nincs problémájuk a vérnyomásukkal, az ajánlott napi bevitt adag 5-15 g/nap. Ez egyébként az életmódtól is függ. Leggyakrabban só formájában jut be a szervezetbe, épp ezért kell odafigyelni a bevitt mennyiségre. A hiánya étvágytalansággal, súlycsökkenéssel jár, ám csökken a fehérje- és zsírszintézis is, fáradtság, fejfájás, depresszió és izomgörcsök is előfordulhatnak. 

elrejt
Vásárlási beállítások
Category
    Gyártó
    Csomagolás (g)
    Csomagolás (ml)
      Tabletta
      Szín
        Ízesítés
        Kapszula
        Anyag
          Form
          Blend
          Méret
            Method of protein processing
              Protein source
                Ár
                Ár - tól - to
                Szűrés
                  • Vegetarian (7)
                  • Vegan (7)
                      • Bio (1)
                      • GMO free (7)
                      • Artificial sweetener free (9)
                      • Plastic Packaging Free (1)
                      1. Chromium Picolinate - GymBeam
                        Rating:
                        91% (27)
                        Akciós ár 1 300 Ft
                      2. Bio Spirulina 500 mg 500 tab - GymBeam
                        Rating:
                        96% (62)
                        Akciós ár 3 290 Ft
                      3. Ca-Zn-Mg 60 tab - GymBeam
                        Rating:
                        94% (7)
                        Akciós ár 1 390 Ft
                      4. Magnézium citrát - GymBeam
                        Rating:
                        66% (17)
                        Akciós ár 2 020 Ft
                      5. Chelated magnesium - GymBeam
                        Rating:
                        100% (8)
                        Akciós ár 3 500 Ft
                      6. Magnesium chelate + B6 - GymBeam
                        Rating:
                        94% (24)
                        Akciós ár 1 290 Ft
                      7. Vas 120 kapsz - GymBeam
                        Rating:
                        100% (6)
                        Akciós ár 1 340 Ft
                      8. Cink 100 tab - GymBeam
                        Rating:
                        84% (11)
                        Akciós ár 1 430 Ft
                      9. Zinc chelate 100 tab - GymBeam
                        Rating:
                        0% (0)
                        Akciós ár 2 690 Ft
                      10. Kálium - GymBeam
                        Rating:
                        77% (7)
                        Akciós ár 1 090 Ft

                      10 termékek